Семінар-тренінг для вчителів початкових класів
- ЦПРПП міста Коростеня
- 28 лют.
- Читати 1 хв
26 лютого консультанткою центру Оксаною Поліщук було проведено семінар-тренінг для вчителів початкових класів «Стресостійкість: виклики, ресурси та шляхи відновлення». Учасники мали можливість не лише дізнатися більше про природу стресу та його вплив на наше життя, але й отримати практичні інструменти для підвищення своєї стресостійкості. В ході заходу обговорили:
Причини та наслідки стресу: як розпізнати перші сигнали та запобігти виснаженню.
Ресурси стресостійкості: як знайти внутрішні та зовнішні опори для подолання стресових ситуацій.
Практичні техніки відновлення: вправи на дихання, техніки саморегуляції та інші ефективні методи.
Учасники активно ділилися досвідом, підтримували один одного та разом шукали шляхи до гармонії та спокою.
Щиро дякуємо всім педагогам за активну участь, відкритість та готовність до змін! Ваші історії та досвід були надзвичайно цінними.
Пам'ятайте, що стресостійкість – це не вроджена якість, а навичка, яку можна розвинути. Ми віримо, що отримані знання та інструменти допоможуть вам впоратися з будь-якими викликами та зберегти внутрішній баланс.
МИРУ! ПЕРЕМОГИ!
